Poetsen en flossen: benodigdheden voor een gezonde mond en tanden
Een gezonde mond en tanden zijn mogelijk met regelmatig poetsen en flossen. Het correct uitvoeren van deze twee activiteiten is echter belangrijk voor het beschermen van uw tanden en tandvlees. In dit artikel gaan we uitgebreid in op het belang van poetsen en flossen en leren we de juiste technieken.
Belang van tandenpoetsen
Tandenpoetsen is de gemakkelijkste manier om onze tanden te reinigen van tandplak, bacteriën en voedselresten. Regelmatig poetsen speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van tandbederf en tandvleesaandoeningen. Als we met onze tanden eten, blijven voedselresten aan onze tanden kleven en zorgen ervoor dat bacteriën zich gaan vermenigvuldigen. Deze bacteriën produceren zuren die tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken. Daarom reinigt poetsen je tanden van tandplak, bacteriën en voedselresten en helpt het tandbederf en tandvleesaandoeningen te voorkomen.
Correcte poetstechniek
Met de juiste poetstechniek kun je al je tanden poetsen en de tandenborstel gebruiken zonder je tandvlees te irriteren. U kunt de juiste poetstechniek aanleren door de onderstaande stappen te volgen:
Houd de tandenborstel in de hoek tussen het tandvlees en de tanden.
Gebruik de tandenborstel lichtjes op de tanden in cirkelvormige bewegingen.
Poets minstens 2-3 keer per tand.
Reinig je mond volledig door je tanden en tong te poetsen.
Vervang je tandenborstel regelmatig, want een versleten of versleten tandenborstel kan je tandvlees irriteren.
Welk type tandzijde moet worden gebruikt?
Kies bij het kiezen van tandzijde voor een zachte flosdraad die gemakkelijk tussen uw tanden past. Als de draad te dik is, kun je niet tussen je tanden komen om hem schoon te maken. U kunt ook flosdraad met wascoating gebruiken, waardoor het comfortabeler in gebruik is.
Frequentie van poetsen en flossen
Poetsen en flossen kan op verschillende tijdstippen van de dag. Het wordt echter aanbevolen om minstens twee keer per dag te poetsen en te flossen. Als u na de maaltijd uw tanden poetst, kunt u het effect van zuren op uw tanden verminderen. Je kunt ook flossen voor of na het tandenpoetsen.
Het belang van poetsen en flossen
Poetsen en flossen zijn erg belangrijk voor een gezond gebit. Door regelmatig je tanden te poetsen, voorkom je tandbederf en tandvleesaandoeningen. Door een slechte adem te voorkomen, kunt u ook uw zelfvertrouwen vergroten.
Veelgestelde vragen over poetsen en flossen
1. Hoe lang moet ik mijn tanden poetsen?
Het wordt aanbevolen om je tanden minimaal 2 minuten te poetsen.
2. Hoe vaak moet de tandenborstel worden vervangen?
Het wordt aanbevolen om de tandenborstel elke 3-4 maanden te vervangen of totdat de borstelharen versleten zijn.
3. Kan flossen mijn tandvlees beschadigen?
Bij gebruik met de juiste techniek is flossen niet schadelijk voor uw tandvlees. Als je echter gevoelig tandvlees hebt of een tandvleesaandoening hebt, is het aan te raden om je tandarts te raadplegen voordat je gaat flossen.
4. Welke tandenborstel is beter, handmatig of elektrisch?
Elektrische tandenborstels reinigen effectiever dan handtandenborstels. Met de juiste techniek kan een handtandenborstel echter ook voor een effectieve reiniging zorgen.
5. Wat zijn de gevolgen van het verwaarlozen van poetsen en flossen?
Het verwaarlozen van poetsen en flossen kan leiden tot gaatjes, tandvleesaandoeningen, slechte adem en tandverlies. Daarom is het belangrijk om regelmatig te poetsen en te flossen.
